6月は「歯と口の健康週間」＆「食育月間」です

6月4日～10日は歯と口の健康週間

口は健康の入り口です。生涯を通じて充実した食生活を送り、健康な身体で過ごすためには、歯と口の健康は欠かすことができません。毎日の歯磨きなど身近なところを見直し、定期健診を受けて、むし歯や歯周病などの口の病気を予防しましょう。

【歯と口の健康のポイント】

1. ひと口およそ30回を目安に、よく噛んで食べる習慣を身につけましょう。
2. 鏡の前で口の中を見ながら歯磨きをしましょう。
3. 歯ブラシで磨いた後に、デンタルフロスや歯間ブラシなどを使用しましょう。
4. かかりつけ歯科医を持ち、定期的に歯科健診を受けましょう。

◆妊婦や特定の年齢の人に無料で受けていただける歯科検診を実施しています。対象者には受診券が交付されるので、ぜひご利用ください。

食育ってなに？

食育とは「さまざまな経験を通じて『食』に関する知識と『食』を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる人間を育てること」です。この食育の一層の浸透を図るため、食育基本法が成立した6月を食育月間と定めています。

どのように食育を進めているの？

本市では、市民のみなさんが「食」を通じ、生涯にわたっていきいきと元気に暮らすことができるよう、充実した食育を推進するため「第3次鳥取市食育推進計画」を策定しました。「自然の恵みに感謝し、『食』を通して健全な心身と豊かな人間性を育み、健康的な食習慣を身につけると共に、豊かな食文化を継承していく」を基本理念に掲げ、その実現に向けて、市民のみなさんに参加していただけるさまざまな取り組みを行っています。

第3次鳥取市食育推進計画について