3月は自殺対策強化月間です

　春は進学や就職、職場の移動や転勤など生活環境が大きく変化することで、ストレスや不安を抱えやすい時期です。

　ストレスを感じたら、休息をとって心身を休めたり、悩みや不安を抱えて困っていたら、ひとりで悩まず、まずは周りの人に相談しましょう。

　また、身近な人が悩んでいることに気づいたら、声をかけて、ゆっくり話を聴き、必要に応じて相談機関につなぎましょう。

ひとりで悩まず相談をしてください

〇悩みに気づき、支えるゲートキーパー

　ゲートキーパーとは悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聴いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。特別な資格は必要ありません。あなたの周囲の人が悩みや問題を抱えている様子なら、まずは声をかけ、話を聴いてあげてください。

あなたの行動が自死予防につながります。

　ストレスや落ち込み度をチェックできるシステムです。

まずはご自身のこころの状態をチェックしてみませんか？

ぜひ、お立ち寄りください。

【鳥取市駅南庁舎】

令和6年2月20日（火）～3月8日（金）

【鳥取市立中央図書館ギャラリー】

令和6年3月8日（金）～21日（木）