鳥取市報 HTML版

2023.6 No.1154

簡単にできる料理を紹介します：混ぜごはん
鳥取市食育推進員会 河原支部　ごはんを食べよう！編Vol.5
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混ぜごはん

1人分栄養価
・エネルギー・・・・・389kcal
・タンパク質・・・・・5.5g
・脂質・・・・・・・・5.9g
・食塩相当量・・・・・1.3g

材料（4人分）

・米 ・・・・・2合   ・しめじ ・・・・・100g
・とりひき肉 ・・・・・120g   ・ごま油 ・・・・・小さじ2
・にんじん ・・・・・60g   ・だし汁 ・・・・・100ml
・ごぼう ・・・・・60g   ・こいくちしょうゆ ・・・・・大さじ2
・こんにゃく
（きんぴら用） 		 ・・・・・60g  A  ・酒 ・・・・・大さじ2
  ・みりん ・・・・・大さじ2

  • ①ごはんを炊く。
  • ②にんじんは皮をむいて千切りにし、ごぼうはささがきにして水にさらし、しめじは石づきをとってほぐす。こんにゃくは茹でてから水気を切る。
  • ③フライパンか厚手の鍋にごま油を熱し、とりひき肉を炒め、色が変わってきたら②の材料とだし汁、Aを入れて、汁気がなくなるまで中火～強火で煮る。
  • ④ごはんに③をさっくりと混ぜ合わせて、味をなじませ、茶碗に盛り付ける（混ぜすぎ注意!）。

【栄養士一口メモ】すまし汁や緑黄色野菜の副菜を加えてバランス良く食べましょう。

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らっきょうを食す
らっきょうの収穫から根切り、甘酢漬けまでを ゆうと が体験。
 

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鳥取市を盛り上げるSDGs未来都市
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問い合わせ先｜本庁舎スマートエネルギータウン推進室（48番窓口）
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ドローンを活用して地域課題を解決する

　（株）skyerは、地域課題を解決する手法の1つとして、ドローン事業を展開しています。
　ドローンの資格取得講義のほか、資格取得後の仕事・地域活動への活かし方のサポートや勉強会なども展開しています。今年度より、夏場の鳥取砂丘の熱中症患者や、体調不良者を早期に発見できるドローンパトロールを実施しており、安心・安全な観光業の取り組みに貢献しています。
　この他にも、鳥取砂丘が一望できる複合施設「SANDBOX TOTTORI」を運営しており、市内外を問わず、さまざまな人が繋がる交流の場として、多くの人が利用されています。今後もこの施設を拠点として、市内に新たなイノベーションが生み出されるよう、事業を展開していきます。
 

skyer
ドローン事業イメージ
麒麟のまちインフォメーション

第27回  新温泉町

兵庫県立但馬牧場公園で大自然を満喫してみませんか？

兵庫県立但馬牧場公園

　牧場公園のゲレンデ山頂には、3メートルほどの大型のブランコが設置されており、心地よい風を受けながら「大空を飛んでいるような感覚」と「自然豊かな絶景」を楽しめます。
　また、夏には山頂付近で但馬牛が放牧され、のんびりとしている姿を見ることができます。他にも、ヤギやヒツジと直接ふれあえる広場があり、今年生まれた子ヤギたちが６月頃にデビューします。
　天然芝の広場には森をイメージした大型の遊具もあり、家族で大自然を楽しみながらのピクニックに最適です！
　牧場公園で楽しんだ後は、町内の温泉で疲れをとってリフレッシュしてみませんか？

【開園時間】9:00〜17:00　　【休園日】木曜日
【入園料】無料　※リフトは有料
【問合せ】兵庫県立但馬牧場公園0796-92-2641

 

次回、香美町へ！

鳥取市広報番組のご案内

いなばぴょんぴょんネットロゴ

ケーブルテレビ【デジタル12ch】いなばぴょんぴょんネット
http://www.inabapyonpyon.net
※番組の放送時間は、ホームページで紹介しています。
とっとり知らせたいロゴ

市民と行政がつながるTV「とっとり知らせたい!」。さまざまな情報をお送りしています。みなさんの知らせたい！情報も待っていま〜す。

【放送】毎週金・土　6:00～24:00まで毎時00分放送　※12:30、19:30も放送あり

田中奏子、鳥取市広報室 高田こころ、中村優斗

「元気です」は130年ぶりに復活する聖神社神幸祭のこども麒麟獅子、「ワクワク公民館」は河原地区公民館の防災訓練をご紹介します。

「とっとり知らせ隊」も見てね
静止画文字情報 『鳥取市からのお知らせ』 （番組の間に毎日放送しています）

 

鳥取市議会6月定例会

市議会定例会の一般質問の模様を終了まで生中継、当日の午後6時から122ch（第2放送）で再放送します。

FM鳥取 RADIO BIRDロゴ

コミュニティFM FM鳥取 RADIO BIRD
http://www.radiobird.net/

コミュニティFM「FM鳥取」（周波数82.5MHz）で鳥取市のさまざまな情報をお送りしています。

■来ました！鳥取の元気人!!

　★毎週月・水曜日12:15頃〜（30分間）　【再放送】毎週火・木曜日16:00頃〜

■深掘り!! シティインフォメーション・トーク!!

　★毎週金曜日12:15頃〜（20分間）　【再放送】毎週土曜日10:20頃〜

■鳥取シティインフォメーション

　★毎日朝・夕放送（5分間）

■鳥取おでかけナビ

　★毎週土曜日の9:15頃〜（15分間）
 

■インターネットで聞く方法
・「インターネットサイマルラジオ配信」で聞く。
・スマートフォンアプリ「TuneIn Radio」で聞く。
■ケーブルテレビで聞く方法
・ケーブルテレビ「いなばぴょんぴょんネット」の「コミュニティデータ放送画面」から、「FM鳥取」ボタンを押して聞く。

インターネットサイマルラジオ　https://www.jcbasimul.com/radiobird