”適塩メニューレシピ” 登録日： 2025年3月24日

”適塩メニューレシピ”

鳥取市は、無理な減塩をするのではなく、普段の食生活を見直し、適切な塩分を摂取するという意味を込めて「適塩」に取組んでいます。

まずは、マイナス2gを目指して、適塩イメージキャラクター「シオとらん」を作成しました。2gを意識してピースサインに加えて、小さじスプーンの1/3の塩分量を減らそうと呼びかけています。

このレシピは、塩分量は控えめでもおいしく食べられるメニューです。日々の食事にぜひ取り入れてみましょう。

＊料理名をクリックするとレシピが表示されます。　　　　　　　　　　

にんじんのみそ炒め	ひじきのさっぱりサラダ	小松菜のわさマヨ和え
梅しそおかか重ねカツ