11月のご案内 ※10月分は9月号に掲載しています
■乳幼児健康診査 対象児
| 区分 | 鳥取・国府・福部地域 | 河原・用瀬・佐治地域 | 気高・鹿野・青谷地域 |
| 6カ月児 | 令和6年4月生 | 令和6年3～4月生 | --- |
| 1歳6カ月児 | 令和5年2月生 | 令和5年1月5日 ～ 3月6日生 |
--- |
| 3歳児 | 令和3年10月生 | --- | 令和3年9～10月生 |
■2歳児歯科健診およびフッ化物塗布
| 鳥取・桜ヶ丘・福部 地域 |
国府・東地域 | 河原・用瀬・佐治地域 | 気高・鹿野・青谷地域 |
| 令和4年8月生 | 令和4年7月1日 ～8月15日生 |
--- | 令和4年8～9月生 |
■発達相談（要申込み）
| 相談内容 | 随時相談、年少児の発達相談、5歳児発達相談 |
|---|---|
| 会場 | 市役所駅南庁舎 |
■離乳食講習会（要申込み）
・WEB予約：
| 日にち(11月) | 会場 | 定員 |
| 1日（金） | 市役所駅南庁舎 | 20人 |
| 14日（木） | 鳥取東保健センター | 10人 |
| 用瀬保健センター | 10人 |
| 日にち（11月） | 会場 | 定員 |
| 29日（金） | 市役所駅南庁舎 | 20人 |
夜間・休日診療所／夜間・休日薬局
■夜間・休日急患診療所【内科、小児科】
【診察】夜間（毎日）19:00〜22:00 日曜・祝休日 9:00〜17:00
■休日急患歯科診療所
【診察】日曜・祝休日 10:00〜16:00
■夜間・休日開局薬局
【開局】夜間（毎日） 19:00〜22:00 日曜日・祝日 9:00〜17:00
※開局内容の詳細は、鳥取県薬剤師会休日夜間薬局までお問い合わせください。休日・祝日開局の薬局は、
11月の集団健診・休日健診のご案内
受診方法など詳しい内容は
鳥取市集団健診の予約もできます
《健診内容》
（骨粗しょう症は受診券なし、特定健診は保険証も必要）
- ★：レディース検診の日
- ◆：休日健診
※健診は全て要予約
※お住まいの地域以外でも受診可能
※大腸がん採便容器は休日健診のみ事前送付
| 地域 | とき | 受付時間 | ところ | 特定 | 肝炎 | がん検診 | 骨 | 予約先 | |||||||
| 胃 | 肺 | 大 | 子 | 乳 | |||||||||||
| 中央 | 1日（金） | 8:30 | ～ | 10:00 | 駅南庁舎（地下） | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 健診推進室 Tel:0857-20-0320 |
||
| ★ | 11日（月） | 13:30 | ～ | 14:40 | 駅南庁舎（地下） | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||||
| 14日（木） | 8:30 | ～ | 10:00 | 駅南庁舎（地下） | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||||
| 15日（金） | 8:00 | ～ | 9:00 | 大和地区体育館 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||||
| 10:30 | ～ | 11:00 | 美穂地区公民館 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | |||||||
| 19日（火） | 8:30 | ～ | 10:00 | 駅南庁舎（地下） | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 21日（木） | 8:30 | ～ | 9:30 | 末恒地区公民館 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||||
| 13:30 | ～ | 15:00 | 湖山地区公民館 | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||||||
| ★ | 25日（月） | 13:30 | ～ | 14:40 | 駅南庁舎（地下） | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||||
| 27日（水） | 13:30 | ～ | 14:30 | 遷喬地区公民館 | ○ | ○ | ○ | ○ | |||||||
| 28日（木） | 13:30 | ～ | 15:00 | 駅南庁舎（地下） | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 東 | 13日（水） | 8:30 | ～ | 9:00 | 大茅地区公民館 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 鳥取東保健センター Tel:0857-30-8659 |
|
| 10:30 | ～ | 11:00 | 成器地区公民館 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||||
| 26日（火） | 13:00 | ～ | 15:00 | 国府町コミュニティセンター | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | |||
| 福部 | 27日（水） | 8:30 | ～ | 10:00 | 福部町コミュニティセンター | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 福部町市民福祉課 Tel:0857-30-8664 |
||||
| 28日（木） | 8:30 | ～ | 10:00 | 福部町コミュニティセンター | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | |||
| 気高 | ★ | 19日（火） | 14:00 | ～ | 14:30 | 気高保健センター （ゆうゆう健康館けたか） |
○ | ○ | ○ | 気高町市民福祉課 Tel:0857-30-8674 |
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| 26日（火） | 8:30 | ～ | 10:00 | 気高保健センター （ゆうゆう健康館けたか） |
○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | |||
| 青谷 | 8日（金） | 8:30 | ～ | 9:30 | 中郷地区公民館 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 青谷町市民福祉課 Tel:0857-30-8694 |
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| ★ | 13日（水） | 14:00 | ～ | 14:30 | 紙屋公民館 | ○ | ○ | ○ | |||||||
| 15:00 | ～ | 15:30 | 中郷地区公民館 | ○ | ○ | ○ | |||||||||
10月は乳がん月間
乳がんは9人に1人がかかる身近ながんですが、早期に発見し治療を行えば、治る可能性は高いと言われています。
■まずは乳がん検診を
検査はマンモグラフィ（乳房レントゲン）です。2年に1回、定期的に受けましょう。
■ブレスト・アウェアネス（乳房を意識する生活習慣）を
乳がんは、唯一自分で見つけることができ、90パーセント以上はしこりで発見されます。日頃から乳房の状態を意識し、入浴時や鏡の前で自己触診を行いましょう。何か異常を感じた時は、必ず医療機関を受診しましょう。
感染症拡大防止のためのお願い
・体調不良時の健診受診はお控えください。問診結果によっては受診・受講ができない場合があります。
・健診時の感染予防対策にご協力ください。
【こんな野菜の一品はいかがですか?】
■焼きブロッコリーときのこのサラダ
【材料（2人分）】
| ブロッコリー | 100g |
| エリンギ | 100g（1パック） |
| 粉チーズ | 12g（大さじ2） |
| 粗びき黒コショウ | 少々 |
【作り方】
- ブロッコリーとエリンギは食べやすい大きさに切る。
- 耐熱の器にブロッコリーを入れふんわりラップをし、電子レンジ600ワットで約2分加熱する。
- フッ素樹脂加工のフライパンに粉チーズを広げて入れ、中火にかける。ブロッコリーとエリンギを粉チーズに押し付けるようにして、火を少し弱めて焼く。
- 粉チーズに焦げ目がついたら、ひっくり返して裏面も焼く。
- 器に盛り付け、好みで粗びき黒コショウを振る。
| 【1人分の栄養価】 | |
| エネルギー | 61kcal |
| たんぱく質 | 6.8g |
| 脂質 | 2.4g |
| 炭水化物 | 6.4g |
| 食物繊維 | 4.3g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
★本市公式ウェブサイトの「iPPiN ～わが家の一品にいかがですか～」で簡単・減塩・カロリー控えめのレシピを紹介中。
ブロッコリーは、糖質が少なく食物繊維・ビタミン・カリウムを多く含み高血圧、血糖値の気になる人におすすめです。茹でずに電子レンジで加熱するので、栄養素を逃がさず簡単に作ることができます。
鳥取市保健所（駅南庁舎）
・健康づくり推進課
健診・がん検診など
こども家庭センター（駅南庁舎）
子育て相談ダイヤル
各総合支所市民福祉課
鳥取東保健センター（国府町総合支所）
鳥取市中央包括支援センター
